蒜苔炒扇贝的做法大全家常 蒜苔炒扇贝的做法大全家常菜
作者:悦刻正品优购 来源:悦刻正品优购 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-06-08 18:53:50 评论数:
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本文目录
扇贝柱怎么炒
用料 ：鲜扇贝柱300克 ，姜5片，做法做法葱1根 ，大全大全蒜1个 ，家常家常青椒1个 ，蒜苔蒜苔胡萝卜1根 ，炒扇炒扇菜蒜苗2根 ，贝的贝香菜1根 ，盐3克 ，花生油1勺 ，蚝油2勺 ，料酒1勺 。
炒扇贝柱的做法步骤 ：
1.提前准备好所有食材。把扇贝柱上的杂质去掉 。摘好的扇贝柱用流水冲洗两遍 。沥干水分 。
2.加1勺盐 。1勺料酒 。加姜片 。用手拌匀，腌制10分钟以上。葱蒜切碎，胡萝卜切细条 ，青椒切细丝 ，蒜苗和香菜切段 。
3.腌好的扇贝柱将姜片挑出来 ，如果底部有水分可以再控干 。锅内放1勺油 ，油热后放葱蒜爆香。
4.倒入扇贝柱 。加2勺蚝油 。开大火翻炒 ，扇贝会炒出一些水 。翻炒一分钟左右 ，使其均匀入味 ，水分不用炒干 。
蒜苗炒扇贝柱的做法
扇贝洗净 ，分批焯水 。取肉稍洗 ，控干备用；蒜苗洗净 ，斜刀切丝备用 。